Cum arată colaborarea cu mine?

Cred că rolul meu ca psiholog nu este să îți spun cine ești sau să îți ofer soluții gata făcute.

Rolul meu este să te ajut să înțelegi de ce ai ajuns aici, să îți pui întrebările pe care poate le-ai evitat ani întregi și să descoperi propriile răspunsuri. Împreună construim un spațiu sigur, în care poți vorbi fără teama de a fi judecat și în care ai voie să fii vulnerabil. Nu cred că scopul terapiei este doar să dispară durerea. Cred că, uneori, durerea încearcă să ne spună ceva. Ne arată ce contează pentru noi, unde ne-am îndepărtat de valorile noastre și ce are nevoie să se schimbe. De aceea îmbin terapia cognitiv-comportamentală, care ne oferă instrumente concrete pentru schimbare, cu întrebările pe care le pune filozofia despre identitate, sens și felul de viață pe care vrem să îl construim.

Dacă te simți pierdut, confuz sau simți că trăiești mai degrabă după așteptările altora decât după propriile valori, nu vreau să îți spun cine ar trebui să fii. Vreau să te ajut să descoperi cine ești și să construiești o viață care ți se potrivește.

Ce mă recomandă?

Sunt Psiholog Clinician sub supervizare, Consilier de Dezvoltare Personală acreditat de Ministerul Muncii și Consilier Vocațional acreditat de Ministerul Muncii. În prezent urmez formarea în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală (CBT) și masterul în Psihologia Sănătății.

Dincolo de formarea profesională, ceea ce mă definește este felul în care înțeleg psihologia. Cred că rolul unui psiholog nu este să îți spună cum să îți trăiești viața sau cine ar trebui să fii, ci să te ajute să înțelegi cine ești, ce valori ai și cum poți construi o viață care ți se potrivește.

De aceea am ales terapia cognitiv-comportamentală. Îmi place pentru că este practică, bazată pe dovezi și orientată spre schimbare. Nu îmi place să rămânem doar la „de ce mă simt așa?”, ci îmi doresc să găsim împreună soluții concrete care să te ajute să faci schimbări reale în viața ta. În același timp, una dintre marile mele pasiuni este filozofia. M-a învățat că nu toate întrebările au un răspuns perfect și că, uneori, maturitatea înseamnă să poți trăi și atunci când încă nu ai toate răspunsurile. M-a învățat să tolerez incertitudinea, să-mi asum responsabilitatea pentru alegerile mele, să-mi construiesc propriul sens și să trăiesc după valorile mele, nu după așteptările celorlalți. Cred că tocmai această perspectivă completează foarte bine instrumentele pe care psihologia ni le oferă.De-a lungul parcursului meu profesional am participat la numeroase cursuri, traininguri și workshopuri dedicate sănătății mintale, dezvoltării personale și relației terapeutice. Totodată, am avut oportunitatea de a studia la Universidad de La Laguna, în cadrul programului Erasmus, experiență care mi-a oferit o perspectivă internațională asupra psihologiei și asupra modului în care oamenii înțeleg și gestionează dificultățile emoționale. Dincolo de toate acestea, sunt un om. Știu cum este să te simți pierdut, să nu mai ai o direcție și să încerci să rezolvi simptomele fără să înțelegi cauza lor. Tocmai de aceea îmi propun să ofer un spațiu în care să te simți ascultat, înțeles și în siguranță, iar împreună să descoperim răspunsurile care au sens pentru tine.

De ce Consiliere Vocațională ?

În clasa a 12-a, pasiunea mea pentru dezvoltarea personală a început să prindă contur. Am absolvit un profil de matematică-informatică, într-o familie în care ambii părinți erau ingineri, și mă pregăteam pentru admiterea la Politehnica din București. Cu toate acestea, în ciuda presiunii colegilor, a prietenilor și a părinților, simțeam adânc în interiorul meu că acel drum nu era cel potrivit pentru mine.

Această senzație de neîmplinire m-a determinat să iau o decizie crucială: să îmi explorez opțiunile prin consiliere în carieră. În timpul acestui proces, am descoperit că meseria de psiholog era adevărata mea vocație. Această decizie s-a dovedit a fi una dintre cele mai bune din viața mea, deoarece m-a ajutat să îmi găsesc împlinirea personală și profesională.

Este esențial să fim în acord cu ceea ce facem, deoarece muncim un număr considerabil de ore din viața noastră. Găsirea "ikigai-ului" nostru, un termen japonez care înseamnă "motivația de a trăi", este crucială pentru a avea o viață echilibrată și satisfăcătoare. Ikigai-ul este acel punct de intersecție între ceea ce iubim, ceea ce suntem buni, ceea ce este necesar în lume și ceea ce putem fi recompensați pentru. Conform studiilor, găsirea acestui echilibru contribuie la o viață mai fericită și împlinită.

Decizia de a urma calea psihologiei nu doar că mi-a permis să îmi urmez vocația și să îmi găsesc o profundă satisfacție personală, dar m-a și motivat să ajut, prin intermediul Consilierii pentru Orientare în Carieră, persoanele care se confruntă cu presiunea de a deveni cineva anume sau de a alege un drum care nu le reflectă adevărata natură.