1. Ce este consilierea?

Consilierea este un procesul prin care un specialist, numit consilier, îl ajută pe client să facă alegeri importante legate de aspecte cheie din viața personală și profesională. Prin această abordare holistică, consilierul analizează mai multe dimensiuni ale vieții clientului, cum ar fi stilul de viață, cariera și dezvoltarea personală. Scopul final este de a ajuta clientul să găsească un echilibru și o stare de armonie interioară, abordând provocările și oferindu-i instrumentele necesare pentru a le depăși.

2. Trebuie să fiu "nebun" să fac consiliere?

   Nu, nu trebuie să fii „nebun” pentru a face consiliere. De fapt, consilierea este un proces sănătos și util pentru oricine dorește să își înțeleagă mai bine emoțiile, să depășească dificultăți sau să își îmbunătățească viața.

3. Ce se întâmplă la o ședința de consiliere?

Planul de dezvoltare personală la care recurg se desfășoară în mai multe etape esențiale:

A. Construirea relației între consilier și client, persoana care solicită ajutor și are nevoie de sprijin. Această etapă implică stabilirea unei conexiuni de încredere și colaborare între cei doi.

B. Anamneza sau discuția inițială, care se desfășoară în două direcții:

• Identificarea problemei: Care este dificultatea sau provocarea cu care te confrunți? Ce anume îl deranjează?

• Clarificarea obiectivelor: Ce îti dorești să obții? Unde vrei să ajungi și ce scopuri ai?

C. Implementarea procesului efectiv: Acest pas include acțiuni concrete, schimbarea credințelor și comportamentelor, formarea obiceiurilor noi – toate cu scopul de a atinge obiectivele propuse.

4. Ce este dezvoltarea personală?

Dezvoltarea personală presupune activități și experiențe care au ca scop îmbunătățirea conștientizării de sine, dezvoltarea talentelor și abilităților individuale, creșterea calității vieții și atingerea aspirațiilor personale. Cunoscută și sub denumirea de "self-help" sau "evoluție personală", aceasta include atât activități formale, cât și informale, destinate formării unor roluri precum profesor, ghid, consilier, manager, coach sau mentor. Aspectele legate de dezvoltarea personală sunt integrate în programele educaționale la toate nivelurile și reprezintă o cerință esențială a timpurilor noastre.

5. Care este diferenta dintre un consilier si un psihoterapeut?

   Consilierul de dezvoltare personală este dedicat optimizării vieții individului, ajutându-l să-și valorifice potențialul și să atingă echilibrul personal și profesional. Focalizat pe creșterea și împlinirea clientului, consilierul oferă sprijin pentru a depăși provocările și a atinge obiectivele, fără a se concentra pe diagnosticarea sau tratarea tulburărilor mentale.

   În contrast, psihoterapeutul este cel care intervine în cazurile de tulburări psihice și emoționale, precum anxietatea, depresia sau stresul post-traumatic. Cu o pregătire specializată, psihoterapeutul folosește metode validate științific pentru a trata afecțiuni grave, oferind un cadru terapeutic adaptat nevoilor fiecărui client, pe termen scurt sau lung.